Coaching de vie À TOULON
Coaching de vie & développement personnel à la Valette-du-Var, Toulon
Un accompagnement pour vous aider à avancer, évoluer, dépasser les blocages et retrouver de la clarté
Vous traversez une période de doute, de blocage ou de transition ?
Le coaching de vie ou coaching en développement personnel vous aide à clarifier ce que vous voulez, retrouver une direction claire puis passer à l’action de manière plus concrète.
Mon approche s’inscrit dans un accompagnement thérapeutique lorsque les difficultés semblent liées à des mécanismes plus profonds et inconscients.
Pour qui ?
Dans quelles situations le coaching de vie peut-il être utilisé ?
Quand un changement est nécessaire mais que vous ne savez pas comment avancer
Le coaching de vie peut être envisagé lorsqu’il est temps de faire évoluer une situation personnelle, professionnelle, sentimentale ou lorsque le besoin de retrouver une direction ou de dépasser un obstacle se fait ressentir.
Lorsque les blocages semblent plus profonds, un accompagnement thérapeutique « orientée solution » devient utile pour comprendre ce qui freine et retrouver sa pleine capacité d’action.
Les Bénéfices
Les bénéfices d‘un coaching de vie
Vous aider à mieux comprendre votre situation, retrouver des repères et désamorcer durablement les blocages
Basé sur des outils et une méthodologie pratique, destinée à la satisfaction de l’objectif, le coaching de vie en développement personnel permet de clarifier ce qui compte réellement pour vous puis d’identifier les leviers de réussite qui pourront vous aider à sortir des schémas et situations qui ne vous conviennent plus.
Retrouver de la clarté
Prendre du recul sur une situation, mettre de l’ordre dans ses pensées et révéler ce qui est vraiment important pour vous et ce qui doit réellement évoluer.
Renforcer la confiance en soi
Identifier ce qui empêche d’avoir confiance en soi pour désamorcer les limites et retrouver davantage d’assurance dans ses choix, ses décisions et sa capacité à agir.
Dépasser les blocages
Comprendre les freins, leurs nécessités ou leurs échos et expérimenter de nouvelles façons d’agir, d’affronter les difficultés et de mener à bien ses objectifs.
Avancer vers le changement
Faire des choix plus sereinement, se sentir plus armé face à son quotidien et se donner la possibilité de construire un mécanisme de défense adapté à sa personnalité.
Parfois, avancer ne demande pas de faire davantage mais de comprendre autrement ce qui empêche la progression
PREMIÈRE SÉANCE
Vous souhaitez faire le point sur votre situation ?
Cette première rencontre permet de mettre à plat votre situation, d’identifier ce qui vous freine et de commencer à faire émerger une direction de travail concrète.
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un objectif parfaitement défini. Sans engagement, cette première séance permet avant tout de faire le point et de voir si mon approche vous correspond.
Selon ce qui apparaît, l’accompagnement peut rester orienté coaching ou intégrer un travail plus thérapeutique lorsque certains blocages semblent plus profonds ou persistants.
LE REGARD DU THÉRAPEUTE
Et si le blocage ne se trouvait pas là où vous le pensez ?
Le regard du thérapeute pour aller au-delà de l’objectif et révéler ce qui peut empêcher le changement
Dans une démarche de coaching, on peut chercher à atteindre un objectif, retrouver confiance ou avancer dans une nouvelle direction mais il arrive que, malgré la volonté et les efforts, quelque chose continue de résister.
Mon approche thérapeutique ne considère pas ce blocage comme un simple manque de confiance, de volonté ou une incapacité, non, je cherche surtout à comprendre les mécanismes et les schémas qui interfèrent dans le travail afin de travailler sur ce qui se joue derrière la difficulté apparente.
Comprendre
Identifier les mécanismes qui entretiennent la difficulté et mettre des mots sur ce qui se joue.
Débloquer
Travailler sur les fonctionnements qui empêchent le changement malgré la volonté d’avancer.
Transformer
Permettre une évolution plus durable en agissant sur les mécanismes à l’origine des répétitions.
COMPRENDRE LE COACHING DE VIE
Qu’est-ce que le coaching de vie ou coaching en développement personnel ?
Un accompagnement centré sur la réalisation de soi et l’amélioration de sa propre qualité de vie
Le coaching de vie est un accompagnement centré sur le changement, il aide à prendre du recul sur une situation, mettre à jour ses désirs profonds, retrouver une direction propre à soi-même ou à dépasser les obstacles qui empêchent l’évolution personnelle de chacun.
Le coaching de vie n’est pas une technique qui cherche simplement à donner des solutions ou à se motiver davantage. Dans une approche globale de développement personnel, il est souvent nécessaire de s’intéresser à ce qui maintient en profondeur les blocages, les limites inconscientes que l’on se fixe et les schémas répétitifs qui peuvent entretiennent les difficultés.
Le coaching s’inscrit dans une démarche tournée vers le présent et l’avenir. Il consiste à comprendre où l’on se trouve, définir où l’on souhaite aller et identifier les leviers permettant d’avancer.
les avis
vos Témoignages
Son approche est tout simplement efficace. Que ce soit en présentiel ou en visio, il allie empathie et pragmatisme. J'ai de mon côté, un planning très serré et la visio me convient mieux car au bout de 5 mn on oublie vraiment le côté visio. C'est une vraie consultation avec un temps adapté!
Il ne se contente pas d’écouter, il guide, il challenge avec bienveillance, et surtout, il permet de voir ses progrès rapidement.
Il est d'un grand professionnalisme, il rééquilibre et rassure dans un réel climat de confiance.
Grâce à lui, j’ai pu avancer dans mes choix de vie et mon évolution professionnelle, avec des outils concrets (dernièrement avec les techniques d'ancrage ou l'EMDR ,...génial!).
C'est un professionnel, respectueux et d’une justesse rare, il est bien plus qu’un thérapeute. C'est une vraie ressource pour aller de l'avant.
Si vous cherchez un accompagnement qui vous fasse progresser, sans fard mais avec humanité, foncez. Je suis professionnelle de santé mais à titre personnel, je suis admirative de son travail et je lui dis merci pour tout ce qu’il m'a apporté.
Bref , Mr Tedesco est très très compétent, je le recommande sans hésiter autour de moi. Dommage que nous ne pouvons pas mettre plus d'étoiles à cet avis car il le mériterait amplement.
Grâce à cet accompagnement, j’ai réellement évolué dans tous les aspects de ma vie : personnel, professionnel, relationnel. J’ai appris à mieux me comprendre, à poser des limites saines et à avancer avec plus de confiance et de clarté.
Ce professionnel fait preuve d’une écoute profonde, sans jugement, et sait poser les bonnes questions au bon moment. Il ne se contente pas d’écouter passivement : il challenge, il guide, il accompagne vraiment dans la transformation.
Si vous cherchez un accompagnement sérieux, bienveillant et qui apporte de vrais résultats durables, je recommande les yeux fermés. Ce travail demande de l’investissement personnel, mais le chemin parcouru en vaut vraiment la peine.
Merci pour tout ce que vous m’avez apporté. 🙏
J’ai fait plusieurs séances et pour être honnête avec vous au départ, je pensais que c’était comme un autre Psycologue que j’avais vu. Mais c’est que il y a trois mois, au moment où j’étais vraiment au plus bas que je me suis dit attends t’as payé un Coach de vie ! bah en fait parle avec t’as peur et demande-lui pourquoi elle est là !!
Grâce à toutes les techniques que nous avons vu ensemble et bien à ce moment-là, j’ai enfin compris l’utilité De nos quelques séances. Et je les applique maintenant chaque jour… Je m’accorde mon moment à moi, je pense à moi car personne ne le fera à ma place. Je me suis posé les bonnes questions de ce que je veux et de ce que je ne voulais plus. Mais cela a pris beaucoup de temps, j’ai était accompagné par plusieurs personnes, Également un Coach Sportif, et même une conseillère d’orientation.
Toutes ces personnes m’ont aidé à avoir ce déclic. Et Jérôme en fait partie et je tiens à te remercier personnellement. Car tes techniques m’aident énormément quand j’ai des journées difficiles. ♥️
Aujourd'hui cela fait plus de 6 mois que j'ai terminé mon accompagnement, je peux le dire avec du recul, cette thérapie brève a changé ma vie.
Je ne suis pas sûre qu'un simple merci soit suffisant !
Je suis sereine au quotidien, j'avance dans mes projets, tout est clair et quand parfois ça l'est moins, je me souviens de ce que nous avions mis en place et c'est une bouée de sauvetage.
Merci mille fois
F.A.Q
Questions fréquentes
Ce qu’il faut savoir avant une séance de coaching de vie